Nátha ellen a népi hagyományok szerint hatásos lehet:

Hársméz

A hársfavirágból készült méz az egyik legértékesebb mézfajta, szintén izzasztó, köhögéscsillapító és nyugtató hatású.

Propolisz

A propolisz az egyik legerősebb természetes antibiotikum. Képes elpusztítani a vírusok, baktériumok és gombák jelentős részét, beleértve a gyógyszerekkel szemben rezisztens kórokozókat is A propolisz ráadásul az immunrendszert is fokozottabb működésre ösztönzi, így a szervezet hamarabb képes megküzdeni az őt fenyegető baktériumokkal, vírusokkal.

Borsmenta

Az immunrendszert erősítő C-vitamin-tartalma is hozzájárul ahhoz, hogy a borsmenta kiválóan használható a megfázás kezelésére: segít megszüntetni a köhögést és a torokgyulladást, megtisztítja a légutakat.

Csipkebogyó

A csipkebogyó C-vitaminban az egyik legkiemelkedőbb, a szervezet napi magnéziumszükségletének fedezésére is jól használható, hiánypótlásra könnyen hozzáférhető forrást jelent.

Gyömbér

Felveszi a harcot a megfázást és az influenzát okozó vírusokkal, erős izzasztóként gyorsan leviszi a lázat.

Hársfavirág

A hársfa virága már több évszázada a kamilla után a legnépszerűbb házi szerek közé tartozik. A hársfavirág  megfázásra, influenzára az egyik leggyakrabban használt gyógynövény. Izzasztó hatásánál fogva lerövidíti a gyógyulási időt. Lázat és köhögést csillapít, fejfájást szüntet, köptető és nyákoldó hatású, csökkenti az orrváladék mennyiségét.

Kakukkfű

Erős antibakteriális tulajdonságokkal rendelkezik, csökkenti, illetve megszünteti a fertőzéseket, hatásos ellenszere a Candida albicans gombának. Mérsékli a megfázásos légúti panaszok miatt kialakuló nehézlégzést, kitisztítja az orrjáratokat. Gyulladásgátló hatása révén kezeli a szájüregi- és a torokgyulladást.

Bodza

A virágából készült kivonat vagy főzet fokozza az izzadást, ezzel hozzájárul a szervezetben felgyülemlett méreganyagok eltávolításához, és segít csökkenteni a lázzal járó megbetegedések során a testhőmérsékletet. Virágainak, bogyójának és leveleinek vírus-, gomba-, valamint baktériumellenes hatóanyagai enyhítik a légúti megbetegedések, az asztma, a köhögés, a hörghurutgyulladás, a szénanátha, a megfázás és az influenza tüneteit, feloldják az orrdugulást.

Levendula

Az ókori görög, római és Karthágóból származó leletek arról tanúskodnak, hogy az akkori fürdőkben gyakran mártóztak meg levendulában. Egyiptomban balzsamozáshoz használták, Angliában a pestisjárvány idején a csuklóra kötözve viselték. Évszázadokon keresztül használták, mint fájdalomcsillapító, görcsoldó, nyugtató, idegrendszert erősítő szer. Jelenleg elsősorban fejfájásra, álmatlanságra, idegességre stressz ellen használják leggyakrabban.

Ganoderma

Kiváló vírusölő, antioxidánsai felpörgetik az immunrendszert, jó választás a szezonális megbetegedések, a megfázás, az influenza, a nátha, valamint az hörghurut esetén.